Perché non dovresti mai bere il caffè dopo pranzo: in pochi lo sanno, ma si corre un grosso rischio per la salute.
Il caffè è uno dei più grandi piaceri della vita. Per gran parte di noi italiani si tratta di un vero e proprio rituale da consumare da soli o in compagnia. Il modo giusto per ricaricare le energie e riprendere le proprie attività con una marcia in più. Di solito il caffè si beve a colazione, a metà mattina o a metà pomeriggio come spuntino oppure a fine pasto. A tal proposito, sono in pochi a sapere che quest’ultima abitudine sarebbe in realtà tutt’altro che corretta.
Se, infatti, si beve il caffè dopo pranzo si corre un grossissimo rischio per la salute dell’organismo. Sai già di che cosa stiamo parlando? Quando lo scoprirai non riuscirai a credere ai tuoi occhi. Nel 90 per cento dei casi si sottovaluta questo aspetto, eppure bisognerebbe fare più attenzione, altrimenti si potrebbe rischiare di andare incontro a spiacevoli sorprese. Ecco tutto quello che c’è da sapere a riguardo.
Forse nessuno te l’ha mai detto prima d’ora, ma bere il caffè dopo pranzo in alcuni casi specifici può essere davvero dannoso per il nostro organismo. Se sei curioso di saperne subito di più continua a leggere il nostro articolo di oggi. Di sicuro in questo modo non potrai più sbagliarti.
Sono in pochi, di fatto, a sapere che assumere caffeina dopo i pasti soprattutto se si è mangiato del pesce o della carne ostacolerebbe l’assorbimento del ferro. In particolare, sarebbero proprio i tannini contenuti nel caffè a fungere da barriera contro l’assunzione del ferro. Un dettaglio tutt’altro che trascurabile se si vuole evitare l’insorgenza di disturbi quali anemia, astenia, scarsa concentrazione ed emicrania.
Per questo motivo, dopo pranzo sarebbe meglio bere una bella spremuta d’arancia, in quanto ricca di vitamina C. Ciò non significa però che il caffè, se assunto moderatamente, faccia male. Come dimostrano tantissimi studi, questo alimento aiuta a mantenere attivo il metabolismo rendendo disponibili le riserve di grassi e non quelle di zuccheri. Inoltre, è un ottimo energizzante, smorza la fame e salvaguarda la salute delle arterie. Basta, quindi, non esagerare con le dosi ed assumerlo lontano dai pasti ed il caffè può essere un vero toccasana per la salute del nostro organismo. Lo sapevi?